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毎日すっきり爽やか

飲料

体に良いこと始めよう

グリーンスムージーは、健康になりたい人にとって今や当たり前の存在になりつつあります。グリーンスムージーの魅力はなんといっても、生きた酵素がたっぷりの生の野菜が、手軽に美味しく摂取できることです。また、生野菜を普通にサラダで食べるよりもグリーンスムージーにすることで、栄養の吸収率がぐんと高くなります。グリーンスムージーを毎朝飲むことで、どのように健康に良いかということですが、例えば便秘の解消や体のだるさが消えて元気になります。便秘は女性の大敵なので、毎日すっきりすれば心もすっきりと爽やかに気分良く過ごせます。また、美肌にも大変効果があります。肌がみずみずしく透明感が出てきたり、美白効果もあります。

おすすめの野菜

グリーンスムージーに合うおすすめの野菜を紹介します。まず一つ目はにんじんです。にんじんはグリーンスムージーにすることで、そのまま食べるよりもさらに甘くとても美味しくなります。にんじんが苦手な私でも、グリーンスムージーにすればごくごく飲めてしまいます。本当に美味しいのでこれはぜひ試してほしいです。ビタミンAがとても豊富な野菜です。もう一つのおすすめは、小松菜です。小松菜は栄養豊富で快便にとても効果があります。小松菜のグリーンスムージーのおかげで、私は毎日お腹すっきり気分良く過ごせています。特に葉の方に栄養があります。苦味が苦手な人は、茎は使用せず葉だけを使うのがおすすめです。この二つの野菜と、青りんごとレモンを使ったグリーンスムージーが私のお気に入りです。青りんごを入れることでとても甘くて美味しくなります。